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Il s'agit d'une méthode psycho corporelle qui vous accompagne afin que vous vous sentiez mieux dans votre tête et dans votre corps. Elle vous aide à développer sérénité et mieux être. Elle s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.
Conçue dans les années 60 par un neuro-psychiatre, le Docteur Caycedo.
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Il s'agit d'atteindre une relaxation grâce à différents exercices. Les séances de sophrologie vont vous accompagner pour répondre à une problématique précise. Le nombre de séances varie d'une personne à l'autre, en fonction des problématiques de chaque personne.
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Pour qui? Pourquoi?
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La sophrologie s'adresse à tous : aux enfants à partir de 6 ans, aux adolescents, aux adultes et séniors
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Les séances individuelles en sophrologie sont idéales pour répondre à une problématique précise et spécifique
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Retrouver un état de bien-être…
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Gérer votre stress et vos émotions dans votre vie personnelle ou professionnelle, diminuer l’anxiété, trouver des solutions pratiques et efficaces dans les multiples situations stressantes de votre quotidien.
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Retrouver confiance/estime de vous, réussir à vous affirmer dans votre vie personnelle ou professionnelle.
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Retrouver un sommeil réparateur, retrouver votre énergie, chasser les tensions, la fatigue physique ou psychique.
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Préparer sereinement l’arrivée de votre bébé, accompagner une femme avant et après son accouchement, vous préparer à devenir parent, gérer la fatigue post-accouchement.
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Améliorer votre concentration et votre mémoire en vue de préparer une épreuve (examen, concours, compétition sportive, prise de parole en public, entretien d’embauche, rendez-vous important).
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Maitriser vos peurs, vos phobies, vos angoisses (avion, dentiste, ascenseur, peur de parler en public).
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Surmonter les changements ou les difficultés de la vie (deuil, séparation, chômage, retraite, traitements médicaux, vieillesse, fin de vie, accidents, agressions, choc émotionnel, conflits).
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Pour prendre rendez-vous il vous suffit de réserver un créneau en cliquant sur l'onglet "Réserver", le choix de la technique d'accompagnement se fera ensemble lors de notre rendez-vous au cabinet. Un petit entretien avant le début de la séance me permettra de vous accompagner au mieux et de définir l'approche la plus judicieuse. N'hésitez pas à prendre contact pour toute demande de renseignements.
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Anne au 06 09 12 15 12 ou via mail ak@anne-kern.fr
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Tarif : 65€.
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